Tips Internet Sehat

1. Tetapkan jadwal untuk berinternet ria, ini penting karena jangan sampai internet kita menjadi kelewat dan melupakan kewajiban kita.

2. Tetapkan niat dan maksud kita sebelum berinternet ria, misalnya jika anda sedang mencari jurnal untuk tugas kerja atau studi anda, maka fokuslah kesana, hindari iseng-iseng membuka halaman tertentu, karena hanya akan mengalihkan fokus anda dan membuang waktu berharga anda.

3. Tetapkan waktu yang ingin dicapai saat berinternet.kalo perlu gunakan pencatat waktu.Mungkin jam kali.he...he..he... :)

4. Sempatkan waktu untuk melakukan hubungan sosial dan kegiatann sosial lainnya dilingkungan anda, minimal saat event-event atau hari-hari besar dan libur nasional, jangan saat momentum itu tiba, anda masih bergulat saja dengan internet dan justru mengobrol dengan seseorang melalui internet. Hal ini penting karena kita mahluk sosial yang butuh berkomunikasi dengan seseorang bukan hanya dari ketikkan tangan kita saja, namun seluruh tubuh kita harus berkomunikasi dengan orang lain.

5. Lakukan tweak untuk mempercepat browsing (bagi yang menggunakan firefox bisa melakukannya melalui about:config, untuk tweaking ini ada di artikel hack firefox agar ngebut.

6. Lakukan peregangan otot-otot, minimal setiap 30 menit atau satu jam, selama minimal 5 menit, peregangan otot ini penting dan jangan tunggu sampai badan anda merasa pegal.

7. Lakukan istirahat minimal satu jam sekali selama 10 menit, hal ini akan membuat anda lebih relex.

8. Hentikan melihat ke layar monitor, dan mulai menatap objek yang jauh untuk beberapa saat, hal ini perlu dilakukan untuk mencegah stress pada otot lensa mata anda karena terus menerus dipaksa berkontraksi pada kondisi yang sama terus menerus, lakukan hal ini dalam interval yang tetap dan jangka waktu yang kira-kira bersamaan.


9.dan jika mendownload file, gunakanlah software download manager maupun dowanload accelerator untuk mempercepat proses download anda dan mengefisienkan waktu anda, dengan ini anda bisa berkontribusi dalam green computing karena semakin cepat proses download anda, semakin cepat pula anda mengistirahatkan komputer anda, dan semakin hemat energi yang anda gunakan, serta semakin kecil pula polusi yang anda sumbangkan :)

Semoga Bermanfaat....